Os benefícios da cerveja são muitos e podem ajudar a melhorar a sua qualidade de vida, desde que seja consumida moderadamente.
A cerveja é uma bebida que está presente na vida da maioria das pessoas, e muitos a consomem e nem imaginam os seus benefícios.
Então, iremos mostrar para você todos os benefícios da cerveja que são cientificamente comprovados, para que você possa melhorar a sua qualidade de vida.
Os Dez benefícios da cerveja
A cerveja, quando consumida com moderação, pode trazer para você muitos benefícios e vai ajudar a melhorar a sua qualidade de vida.
Desta forma, abaixo separamos os dez benefícios da cerveja que são cientificamente comprovados. Se você também quiser conhecer alguns mitos sobre a cerveja, essa postagem postagem pode lhe interessar.
1 – Ajuda no fortalecimento dos ossos
O silício, que faz parte da composição de cerveja, quando é consumido de uma forma moderada, fortalece a estrutura corporal pois melhora a densidade óssea.
2 – Rins mais saudáveis
Como a cerveja tem um teor de água elevado, isso contribui para um bom funcionamento dos rins, diminuindo a desidratação e o risco de pedra nos rins.
Além disso, a cerveja promove a urina diurética fazendo assim que, ao urinar, você limpe a sua bexiga e os ruins.
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3 – Mantém o cérebro protegido
A cerveja por ter uma composição com propriedades antioxidantes e polifenóis que ajuda a diminuir as chances de desenvolver Mal de Alzheimer ou sofrer um AVC.
4 – Ajuda no combate do estresse oxidativo
Como o antioxidante é encontrado na cerveja, isso ajuda a combater o estresse oxidativo, quando consumida moderadamente. Então, ao tomar cerveja você pode se manter mais jovem por mais tempo!
5 – Melhora a imunidade
Entre os benefícios da cerveja está o aumento da imunidade, pois a bebida possui uma substância chamada levedo e, quando fermentado na bebida, ativa um grupo de células de defesa do organismo.
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6 – Um dos benefícios da cerveja é aumentar a fertilidade do homem
O consumo da cerveja com o aumento da fertilidade está relacionado à redução de estresse, segundo estudos do Portal Dailymail.
7 – Ajuda a combater a insônia
Um dos principais ingredientes da cerveja, o lúpulo, colabora para a ação de um neurotransmissor, promovendo assim um efeito sedativo, diminuindo a atividade do sistema nervoso.
8 – Combate resfriado
O combate ao resfriado também está relacionado ao ingrediente lúpulo, pois ele também age contra o vírus sincicial respiratório, que é um dos principais causadores de doenças respiratórias.
9 – Menos chance de ter diabetes
Segundo estudos feitos pela Universidade de Barcelona, a cerveja quando consumida moderadamente auxilia na diminuição dos níveis glicêmicos e ao mesmo tempo aumenta a sensibilidade à insulina.
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10 – Reduz o risco de câncer
Entre os benefícios da cerveja talvez esse seja o mais interessante, pois a cerveja quando consumida moderadamente, pode ajudar na prevenção de alguns tipos de câncer.
Essa prevenção só é possível graças ao xanthohumol que é um composto químico encontrado no ingrediente lúpulo.
Por fim, é importante lembrar que, para você ter esses benefícios da cerveja e melhorar a sua qualidade de vida, ela deve ser consumida com moderação. Afinal, tudo que consumimos em excesso faz mal para a saúde.
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