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Por Clube do Cervejeiro
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Beber além do limite nunca é a intenção, mas isso pode acontecer de vez em quando, não é verdade?
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Assim, elaboramos essas 5 dicas que podem ajudar você a reduzir a probabilidade de acordar com aquela ressaca depois de uma boa noitada.
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Uma colher de azeite de oliva extravirgem pode ajudar. Beba uma colherada algumas horas antes de começar a beber.
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O azeite tem a propriedade de diminuir a velocidade com que o álcool é absorvido pelo nosso corpo.
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É sabido que 70% do nosso corpo é composto por água. Por isso, mantê-lo hidratado é fundamental para seu bom funcionamento.
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Intercale um copo de água ou de suco natural após cada copo da bebida alcoólica vai ajudar a manter você hidratado, minimizando os efeitos do álcool.
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A cafeína tem propriedades diuréticas, o que fará com que aumenta a sua desidratação, potencializando os efeitos do álcool no corpo.
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Por esse motivo, evite bebidas que contenham cafeína e hidrate-se com frequência.
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O nosso corpo é uma máquina e precisa da energia dos alimentos que ingerimos para funcionar.
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Evite ao máximo beber de estômago vazio, uma vez que o álcool diminui o nível de açúcar no sangue.
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A gordura reveste o estômago, dificultando a absorção do álcool pelo organismo.
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Entre um copo de bebida e outro, alimente-se com alguma comida que contenha um pouco de gordura, como queijos, por exemplo.
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Aqui no Clube do Cervejeiro a gente sempre entrega mais do que promete. Por isso, vamos dar mais uma dica para você: ao chegar em casa, beba bastante água antes de dormir.
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Muitas das vezes, a dor de cabeça do dia seguinte é causada pela desidratação que o álcool provoca.
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Seguindo essas dicas, seu corpo terá mais tempo para processar o etanol da bebida e o risco da ressaca diminui.
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