Por Redação Clube do Cervejeiro
Beber mais do que nosso corpo aguenta nunca é a intenção, mas acontece de vez em quando. Por isso, essas 5 dicas podem lhe ajudar a reduzir a chance de ter aquela ressaca depois de uma noitada.
1
Beba uma colher de azeite de oliva extra virgem algumas horas antes de beber. O azeite diminui a velocidade com que o corpo absorve o álcool.
2
Beba um copo de água ou de suco de fruta natural após cada copo de bebida alcoólica. Assim, você manterá o corpo hidratado.
3
Evite bebidas que contenham cafeína. Ela é diurética e, dessa forma, aumenta a desidratação.
4
Evite beber de estômago vazio, pois o álcool diminui o nível de açúcar no sangue. Comer é importante para manter o corpo funcionando bem.
5
Entre um copo e outro de bebida, coma algum alimento que contenha um pouco de gordura, como queijos.
Antes de dormir, beba bastante água. Na grande parte das vezes, a dor de cabeça do dia seguinte é causada pela desidratação que o álcool provoca.
Seguindo essas dicas, você evita a desidratação e a hipoglicemia. Assim, seu corpo tem mais tempo para processar o etanol da bebida e o risco da ressaca diminui.
Beba com moderação.